Posty

Jabłka pod kruszonką - Przepis

Obraz
Zaczyna się sezon na pyszne jabłka papierówki. Do mojego domu zawitały już małe, czerwone jabłuszka. Po upieczeniu kruche jabłka przeplatają się ze słodyczą miodu i cukru. Przepis jest bardzo prosty, więc Wszyscy powinni dać sobie z nim świetnie rade.

Składniki:

10 małych papierówek
5 łyżeczek miodu
5 łyżeczek cukru
KRUSZONKA
1/3 kostki masła
szklanka mąki
1 żółtko
łyżka cukru waniliowego
łyżeczka proszku do pieczenia
Składniki na kruszonkę zagnieść. Jabłka obrać i pokroić w kostkę. W jednej miseczce umieścić ok. 2 łyżki jabłek, polać to łyżeczką miodu, posypać łyżeczką cukru i przykryć wierzch kruszonką. Piec 15-20 min. w 180 stopniach C.



przeczytaj więcej

Odchudzanie - Efekt synergii

Obraz
Połączenie tabletek na odchudzanie oraz sportu na pewno przyniesie nam wymarzone efekty. Koniecznie jednak musimy pamiętać o regularności. Bez tego cały nasz wysiłek może po prostu pójść na marne. Jeśli już chcemy zadbać o swoje ciało i planujemy schudnąć, dbajmy o to, aby cyklicznie przyjmować preparaty na odchudzanie oraz ćwiczyć wedle ustalonego planu. Nie zawsze jest to łatwe, nie zawsze mamy na to czas, chęć czy siłę, jednakże myśl o szczupłej sylwetce na pewno pomoże nam się zmobilizować.
A więc na co czekasz? Już dziś zabierz się za siebie i zacznij się odchudzać, a już niedługo będziesz mogła cieszyć się cudowną, jędrną i szczupłą sylwetką, taką, której najlepsze i najpiękniejsze modelki będą ci mogły tylko pozazdrościć.

Czy powinno się stosować tabletki na odchudzanie?

Obraz
W dzisiejszych czasach różnorodne tabletki na odchudzanie stanowią niezwykle szeroka gamę produktów. Dzięki temu że jest ich na rynku tak wiele, bez problemów można znaleźć idealnie dopasowane do swoich potrzeb i oczekiwań. Tabletki odchudzające nie są cudownymi produktami, które mogą być stosowane jako jedyny środek na utratę kilogramów. Powinny być traktowane jako pomoc w czasie odchudzania. Połączenie ich z odpowiednio dobraną dietą oraz ćwiczeniami fizycznymi powinno dać odpowiednie efekty czyli znaczne zmniejszenie wagi. Preparaty odchudzające zazwyczaj mają za zadanie zmniejszać apetyt lub też wspomagać proces spalania tłuszczu. To jaki mają zakres działania zależy przede wszystkim od ich składu. Poza tym obecnie coraz częściej tego typu produkty przeznaczone są dla osób w konkretnym wieku. Powodem tego jest przede wszystkim ich dobranie, gdyż osoby w starszym wieku zazwyczaj potrze…

Lekarze Rodzinni

Obraz
Po co nam lekarz rodzinny?  Kiedy reforma służby zdrowia wymusiła na nas wybór lekarza rodzinnego i ograniczyła nas do korzystania z usług tylko jednego lekarza pierwszego kontaktu, wielu było bardzo rozczarowanych. Wielu było zawiedzionych, że w momencie wypełnienia deklaracji „klamka zapada" i nie możemy zbytnio kaprysić, biegając i porównując diagnozy poszczególnych osób – oczywiście na koszt Narodowego Funduszu Zdrowia… Ale o co tak naprawdę chodziło prawodawcom? Pewnie o to, by właśnie okiełznać ten bałagan i przyporządkować określoną ilość pacjentów do danego lekarza. Przy odrobinie dobrej chęci przyjmującego i personelu   to spowodować zanik kolejek, w których stoi się po kilka godzin. Gdyby na przykład rejestratorki umawiały pacjentów na godziny, tak jak to się dzieje w prywatnych przychodniach… Pomarzyć…, ale to już zbyt wielka filozofia na nasze polskie realia, tak? Inna ko…